Så botar du din partner från HANGRY

Lifestyle by

Har du hört om uttrycket ”hangry”? Det är en kombination av orden Hungry och Angry. Ett ord som beskriver tillståndet när du är otroligt lätt irriterad av anledningen att du egentligen är hungrig och har lågt blodsocker.

Eftersom vi alla är människor och individer påverkas vi olika mycket av detta tillstånd, vissa är mer känsliga än andra (Jacob är extremt känslig). För att klara av att resa som par är det viktigt att vara uppmärksam på när din partner börjar på att bli ”hangry”. Att undvika onödiga bråk och hårda ord är enkelt. Din räddare i nöden stavas: SNACKS.resa_tillsammans_07

Råd och tips

När vi reser, oavsett om det är en transportdag då vi tar oss från ett ställe till ett annat, en sightseeing dag då vi promenerar runt i en stad eller en aktivitetsdag så vi är ute och vandrar, paddlar eller gör något annat aktivt så ser vi alltid till att ha med oss snacks.

resa_tillsammans_05Det finns några faktorer som är viktiga att tänka in i ditt snacks val:

  • Temperaturkänslighet (så det inte smälter eller fryser)
  • Vikt
  • Tryck och klämbenägenhet
  • Sölighet/kladdighet (går det att äta utan att behöva tvätt händerna efteråt)
  • Storlek
  • Smak

Två kategorier snacks

Snacks kan delas in två kategorier:

  • Överraskningar
  • Överlevnad

resa_tillsammans_01Det är bra att ha något som är litet och lättillgängligt som du kan ha i fickan, gärna något speciellt som du helt plötsligt kan dra fram och som fungerar som en överraskning. Speciellt om du är ute och vandrar eller liknande, då är det otroligt bra att kunna överraska din partner och vända alla sura miner mot ett jätteleende genom att langa upp en liten karamell eller en bit choklad ur fickan.Retocuh and Photography

Sen kan du ha mer matiga snacks i väskan, de handlar mer om överlevnad. Mängden borde anpassas utifrån personen t.ex. snackasar Jacob utan problem 4 bananer i ett snacks.

VIKTIGT för att det här ska lyckas!!!

resa_tillsammans_06Säg inte åt din partner:

”Du borde äta, du börjar bli arg och irriterad”

Det kommer göra allt värre. Ta fram snackset utan några dryga kommentarer och ät tillsammans.

Våra standardsnacks

resa_tillsammans_04Här är våra standardsnacks som vi brukar ha med oss (inte alla på samma gång):

  • Dadlar och annan torkad frukt
  • Nötter
  • Mörk choklad
  • Färsk frukt som inte mosas totalt i väskan
  • Kakao och kanel för att mosa banan med
  • Tuggummi
  • Morötter
  • Gurka
  • Hårda karameller (tänk vegansk Werthers)
  • Jordnötssmör och banan
  • Lokala specialiteter

Vår favoritfrukt banan är en kluring i detta fall, vi älskar ju bananer men den uppfyller inte den önskade klämkänslighetskvoten. Ibland struntar vi i detta och har med det ändå. Oftast då i form av jordnötssmör och bananmackor.

Galna snacks

resa_tillsammans_03Under en del av våra resor har tillgången på prisvärda snacks varit lite varierande och ibland har det blivit lite galna saker som i Uganda när vi snacksade popcorn till den grad att det till och med blev nödfrukost när vi inte hittade något annat. Eller i Fillippinerna där vi bar runt på vår egen sojasås för att kunna köpa en kopp kokt ris och äta med soja. I Schweiz upptäckte vi hur gott mosad banan med kakao är och det blev vår räddning på hela tillvaron där och idag är det en av våra standard snacks och desserter.

Är din partner hangry? Vad är din lösning på det?

Comments